起床時や空腹時、緊張時になどに起こる口臭で、誰にでも起こるものです。
主な原因は唾液の分泌量の減少で、水分摂取や歯磨きなどで口臭を改善することが可能です。
特に治療の必要はない口臭とはいえ、お口の中の乾燥に気をつけて生活するようにしましょう。

ニンニクやニラ、玉ねぎなどのにおいの強い食べ物、また煙草などが原因で起こる口臭です。
通常、時間の経過とともに改善されるため、治療は必要ありません。
ですが、喫煙習慣があると唾液の分泌量が低下して、お口の中が不衛生になるため、継続的な口臭の原因となる場合があります。

虫歯や歯周病などのお口の病気、そのほか糖尿病や消化器・呼吸器の病気などの全身疾患が原因で口臭が発生する場合があります。

強いストレスを感じると一時的に唾液の分泌量が減って、お口の中が乾燥して口臭が起こることがあります。

過度に緊張したり、「自分の口臭でまわりの人を不快にしているかも…？」と不安に思ったりするなど、心理的な要因から口臭が発生する場合があります。

歯周病が原因で口臭が起こっている場合、歯石除去などの治療で歯周病を改善し、炎症を抑えたり歯周病菌を減らしたりすることで口臭を抑えていきます。

虫歯が原因で口臭が起こっている場合、虫歯を治療して口臭の改善をはかります。 また詰め物（インレー）・被せ物（クラウン）を入れる際は、汚れが付着しにくいセラミックを選択することで口臭予防に繋がります。

口呼吸により口腔内が乾燥して口臭が発生する場合がありますが、こうした場合には歯並びの乱れを改善したり、お口まわりの筋肉をトレーニングしたりするなどして口呼吸から鼻呼吸へ移行させて、口臭が起こるのを防ぎます。

毎日のブラッシングなど、ご自宅できちんとケアして清潔に保つようにしましょう。
併せて歯科医院で定期メンテナンスを受けるのがおすすめです。

よく噛んで食事したり、お口の中をマッサージしたりするなどして、唾液の分泌量を増やして口腔内の乾燥を防ぎましょう。

胃腸の調子が悪いと口臭が発生する場合がありますので、栄養バランスの取れた規則正しい食事を心がけて、口臭予防へ繋げましょう。
過食や飲み過ぎ、刺激物の摂取は口臭の原因となる場合がありますので、なるべく避けるようにしましょう。

その他、市販されている口臭ケア用品を活用するという方法があります。
ただし、虫歯や歯周病などのお口の病気が原因で口臭が発生している場合もありますので、まずは一度当院へご相談いただき、きちんと診断を受けられることをおすすめします。